Подготовка к выходным
В понедельник традиционно завидуете коллегам, которые за выходные умудрились не только выспаться, но еще повеселиться с друзьями, отработать технику становой тяги и провести время с детьми? Похоже, ваш диагноз – «хроническое неумение планировать досуг, отягощенное превратными представлениями об отдыхе». «Выходные нужно провести так, чтобы они стали источником положительных эмоций, а не разочарований», – наставляет Лора Вандеркам. А чтобы это удалось, важно правильно организовать время в выходные дни. Топ-10 наших секретов.
1. Планировать выходные, начиная с понедельника
В девяти случаях из десяти каникулы не случаются спонтанно – они требуют подготовки, осмысления и более-менее внятного расписания. К выходным это тоже относится. Во-первых, так вы дадите себе больше времени на выбор между одинаково привлекательными выставками и вечеринками. Во-вторых, получите положительные эмоции от предвкушения приятного досуга. И в-третьих, будете уверены, что скучные занятия вроде уборки не заполнят все свободное время – ведь у вас есть аж пять дней, чтобы разгрузить выходные.
2. Делать в будни большую часть работы по дому
Что у вас значится в типичном субботнем списке? Перегладить белье? Если браться за все разом, эти занятия могут погубить уик-энд. А если часть задач выполнить в будни, у вас освободится масса свободного времени на выходных.
3. Ограничить время на нелюбимые дела
Расквитаться со всеми мелкими проблемами за трудовую неделю, конечно, нереально. Но возьмите за правило посвящать скучным занятиям лишь час-полтора в один из выходных. Это вполне реально, если вы честно выполнили пункт № 2.
4. Вставать не позднее, чем в будни
Отказаться от ленивого лежания в постели важно по двум причинам. Имя первой – режим, который стратегически важен для беспроблемного и бесперебойного функционирования тела. Но еще более важно то, что ранним пташкам достается целый длинный день, который можно заполнить множеством приятных дел, а не куцый огрызок суток.
5. Не перегружать ежедневник
Когда список дел на выходные выглядит не менее внушительно, чем деловое расписание, стресс неминуем.
Да,да вам не показалось здесь 5 золотых правил, но мы обещаем, что опубликуем еще 5 в скором времени
Признайтесь выполняете что-либо из этого списка?
Узнать подробнее и забронировать услугу можно по тел: 8 (3462) 94-33-33; на нашем сайте: arthotel_surgut.ru Мы находимся г. Сургут ул. Университетская 23\6.
#артотельтоп10
