Как и обещали еще 5 правил в планирование отличных выходных! И так продолжим
6. Найти время на фитнес
Чем больше сидите на работе, тем более активной должна быть ваша жизнь в выходные – смена деятельности, как известно, лучший отдых. И побольше пеших прогулок: монотонное перебирание ногами на свежем воздухе в течение 20 минут, как свидетельствует магнитно-резонансная томография мозга, усиливает деятельность последнего, а еще напрямую связано с ощущением счастья.
7. Встречаться с друзьями в воскресенье
Приятный вечер в кругу симпатичных вам людей – лучший способ встряхнуться перед рабочей неделей.
8. Продумывать логистику своих передвижений
Выходной не должен быть днем одного дела, поэтому хорошо бы освоить науку совмещения приятного, полезного и необходимого. Допустим, по семейной традиции субботу вы всегда тратите на визит к родителям. Пока доедете на другой конец города, пока часа три посидите за столом – а там и день прошел. Конечно, важно проводить время с родными, но вряд ли таким образом удастся набраться новых впечатлений и ярких эмоций. А ведь можно продумывать свой маршрут так, чтобы по пути к родителям вы могли, например, заскочить в кино, пересечься с подругой или купить что-то необходимое в районе, где живут близкие.
9. Не стесняться просить о помощи
Всем вашим домочадцам – и детям, и взрослым – очень полезно время от времени принимать участие в домашних делах. Да и вам, возможно, пора отказаться от роли человека, который за выходные даже не присел, обслуживая других. Согласитесь, это немного неврастенический способ доказать собственную хорошесть. Если же вам предстоят масштабные дела, тем более стоит задуматься о помощниках. В конце концов, ради душевного равновесия можно позволить себе услуги профи, которые идеально помоют окна, перегладят гору постельного белья или помогут с переездом.
10. Уйти в офлайн
Привычка отключать телефон, не проверять почту и не обновлять каждые 10 минут страничку в соцсетях просто необходима, если вы намерены качественно отдохнуть. Увидите, сколько времени на реальное общение у вас высвободится, как только отложите гаджеты.
Вот наш ТОП 10! Предыдущие 5ть вы можете посмотреть по тэгу #артотельтоп10
Подчерпнули для себя важную инфомацию?
Узнать подробнее и забронировать услугу можно по тел: 8 (3462) 94-33-33; на нашем сайте: arthotel_surgut.ru Мы находимся г. Сургут ул. Университетская 23\6. #артотель #сауна #массаж #массажсургут #массажныйсалон #саунасургут #сертефицированныймастер #класическиймассаж